什么时间运动能减肥吗

1. 什么时间运动能减肥？

这个问题十分引人猎奇，因为减肥可是很多人都想尝试的，而很多人都问过这个问题，却很少有明确的回答。其实，要回答这个问题不太容易，因为不同的人有不同的情况和不同的体质。

2. 但是一般来说，在运动的时间选择上，早上是比较好的选择。因为早上的新陈代谢比较快，身体需要更多的能量来让身体运作，这样就会更容易消耗脂肪，达到减肥的效果。

3. 此外，对于那些无法坚持早上运动的人来说，下午和晚上也可以进行运动减肥。只是需要注意不要在饭后立即进行大量运动，因为这样会使身体消化食物的时间变长，影响减肥效果。

总之，想要通过运动来减肥的人，应该根据自己的情况选择运动的时间，找到最适合自己的方法，坚持下去，才能达到减肥的效果。