人为什么运动后会饥饿

1. 运动会促进身体代谢，导致能量消耗增加，因此身体需要更多的能量来补充失去的能量，从而引发饥饿感。

2. 运动还会增强胃肠蠕动，加速食物消化，从而使胃部空虚感更强烈，引发更多的饥饿感。

3. 运动也会刺激人体分泌一些荷尔蒙，例如胰岛素、促进食欲素等，这些荷尔蒙会引起食欲的增加，导致人们运动后更容易感到饥饿。

总结：运动后感到饥饿是身体自我调节的正常现象，但是也要注意控制摄入的食物，尤其是避免高热量和高脂肪的食物，以保持健康的体重。