为什么天天少吃还运动不瘦呢

天天少吃，还运动不瘦可能有以下原因：

1. 缺乏科学的饮食计划：只是单纯地减少食物的摄入量，而忽略了营养均衡和摄入热量的质量。不适合你的饮食计划会使你身体处于营养不良的状态，并导致新陈代谢变慢。

2. 锻炼方式错误：选择不适合自己的运动量或者运动方式，不仅不能减掉多余的脂肪，反而会让你感到更加疲惫并可能受伤。所以，合理科学的运动计划也是很重要的。

3. 习惯问题：生活中一些不良的习惯可能影响你的减肥计划。如过度吸烟、喝酒或者熬夜等等，都会影响人体内分泌系统的正常运转，导致喝水不止排尿，体内水分代替原本应该被燃烧的脂肪。

综上所述，关键在于制定适合自己的健康饮食和运动计划，并且要注意调整自己的生活习惯。最后提醒大家不要急于求成，减肥是一个长久的过程，需要耐心和坚持。