不运动的人心率多少

不运动的人心率多少？这是一个很有意思的问题，也是许多人关心的话题。有些人天生活动能力差，从小就不爱运动；有些人则因为工作繁忙、时间紧张等原因，缺乏运动的机会。那么，不运动的人的心率到底有多高呢？

1. 一般情况下，不运动的人的心率在60-100次/分钟左右。这是一个相对正常的范围，因为即使不进行运动，人体的内在机能还是需要保持正常的代谢和血液循环，所以心跳频率也会有相应的保持。

2. 不过，如果一个人长期不进行任何形式的体育锻炼，心率可能会偏高。这是因为身体长期处于低代谢状态，心肺功能会逐渐下降，导致心脏必须加快跳动才能保证血液循环正常。这种情况下，不运动的人的心率可能会超过100次/分钟。

3. 另外，对于一些健康状况不佳的人来说，不运动的心率可能会更高。例如，有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的人，由于身体机能下降，心率也会偏高。这种情况下，不运动的人的心率可能会超过正常范围。

总之，不运动的人心率会有一定的差异，但一般情况下大约在60-100次/分钟左右。长期不运动会导致心率偏高，如果患有某些疾病，还可能会更加危险。因此，不论是身体健康还是心理健康，都建议适量进行体育锻炼。