不运动心率是多少算正常值

你是否知道，不运动时的心率也是一项非常重要的指标。通常情况下，人体在静息状态下的心率应该在60-100次/分钟之间，这便是正常值。

然而，在特定的情况下，人体的心率可能会偏离正常范围。以下是造成心率不正常的几个原因：

1、年龄因素：随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降，同时身体的机能也会衰退，这会导致心率增加或减少。

2、情绪因素：当我们处于焦虑、紧张、恐惧等情绪状态时，心率会明显加快。同样的，当我们安静、放松的时候，心率会减缓。

3、疾病因素：一些疾病也会影响心率，例如甲状腺功能亢进、贫血等。

总之，不论何时何地，我们都需要注意监测自己的心率。如果您发现自己的心率超出了正常范围，建议去医院进行检查，及时处理，以保证自身健康！