不运动心率是多少正常吗

1. 不运动心率是多少正常吗？

这个问题可能让你感到好奇，不运动的情况下心率是多少才算正常呢？其实，每个人的正常心率都有所不同，受年龄、身体状况、情绪等多种因素的影响。

2. 一般来说，成年人的正常心率范围是60-100次/分钟。但对于一些人来说，他们的心率可能会高于或低于这个范围。例如，运动员的心率可能会低于60次/分钟，而焦虑或紧张的人则可能会超过100次/分钟。

3. 如果你担心自己的心率是否正常，可以通过测量自己的脉搏来检测。将两根手指放在颈动脉或手腕处，计数15秒钟，再乘以4即可得知你每分钟的心率。如果你的心率超出正常范围，建议咨询医生以确定是否需要进一步检查和治疗。

总结：不运动的情况下，每个人的正常心率都不完全相同。一般成年人的正常范围为60-100次/分钟。但如果你对自己的心率有疑虑，建议咨询医生以确定是否需要进一步检查和治疗。