不运动为什么肉很结实

1. 不运动肉很结实的原因是基因和饮食。有些人天生就拥有更加结实的身体，而饮食也会影响身体的构成，高蛋白质、低脂肪的饮食可以促进肌肉的发育。

2. 然而，即使没有运动，肌肉也会随着时间变得松弛，失去力量。而运动可以通过刺激肌肉纤维来促进肌肉的生长和强度。

3. 此外，不运动还可能导致身体其他方面的健康问题，如心血管疾病、代谢疾病等。而适当的运动可以帮助保持身体健康，延缓身体老化的过程。

综上，虽然不运动可能会让身体看起来更加健壮，但是长期下去却会损害身体的健康。适当的运动可以帮助身体保持健康，让我们拥有更加坚实有力的身体。