不胖也不瘦怎么办啊

不胖也不瘦怎么办？这似乎是一个让人苦恼的问题。1.首先，要明确一点，体重并不是衡量身体健康与否的唯一标准。我们应该更关注自己的整体健康状况，而不仅仅是体重数字。2.其次，保持适当的饮食和运动是保持身体健康的关键。无论是增重还是减肥，饮食控制和适度运动都是必不可少的。3.最后，接受自己的身体，树立积极的身体形象观念。没有必要追求完美的身材，关键是拥有健康的体魄和积极的心态。总结起来，不胖也不瘦并不是一个问题，关注整体健康、合理饮食、适量运动以及树立积极的身体形象观念才是更重要的。