273千卡等于多少食物

273千卡是多少食物？这个问题值得我们探讨一下。我们都知道，食物中含有不同的热量，而热量就是日常生活中所说的“千卡”，那么，到底多少食物的热量才能够达到273千卡呢？

1. 60克杏仁

杏仁是一种营养丰富的坚果，含有较高的蛋白质和脂肪，同时还富含维生素和微量元素。每60克的杏仁含有约272千卡的热量，以及近24克的蛋白质和22克的脂肪。

2. 180克煎牛排

牛排是一种高蛋白、高脂肪的肉类食品，常被运动员和健身爱好者选用作为高能量的食物。每180克的煎牛排含有约275千卡的热量，以及38克的蛋白质和17克的脂肪。

3. 400克煮熟的意大利面

意大利面是一种主食，富含碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。每100克的煮熟意大利面含有约117千卡的热量，因此400克的煮熟意大利面大约含有468千卡的热量。

综上所述，273千卡可以通过不同种类的食物来获得。如果你希望补充热量，可以选择杏仁、牛排或者意大利面等高能量食品，但也要注意食用量的控制哦。