100克猕猴桃多少卡里路

你知道吗？猕猴桃是一种低热量的水果，每100克只含60卡路里。这意味着，即使你想减肥，也可以毫不担心地享受这款美味水果了。

但话说回来，为什么猕猴桃的热量如此之低呢？原因如下：

1. 高纤维：猕猴桃中富含丰富的纤维素，可增加饱腹感，减少进食量，从而降低热量摄入量。

2. 低糖分：相比其他水果，猕猴桃的糖分含量较低，因此可以更好地控制卡路里。

3. 多种营养素：虽然猕猴桃热量低，但它的维生素C和钾等营养素含量很高，能够帮助身体保持健康。

总之，猕猴桃既可以满足我们的味觉需求，又不会为我们的身体带来过多负担。对于那些想要减肥或控制卡路里摄入量的人来说，猕猴桃是一个不错的选择。