138大卡等于多少卡路里

138大卡等于多少卡路里？这是一个值得探究的问题。随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注自己的饮食营养。而了解食物的热量含量也是控制体重的重要手段之一。

1. 先来说说什么是卡路里。卡路里，也称为热量单位，是表示食物中能量含量的单位。我们摄入食物后，身体会将其转化为能量，而这个能量的大小就是以卡路里形式计算的。

2. 那么，138大卡又表示什么呢？其实，它相当于138千卡，也就是138000卡路里。通常情况下，我们所说的卡路里都是指大卡。换句话说，138大卡就是138千卡，是一种比较常见的小能量单位。

3. 那么，138大卡到底意味着什么呢？一些低热量的食物，比如水果、蔬菜、鸡胸肉等，它们的热量含量可能就在这个范围之内。相比之下，高热量的食物，比如油炸食品、糖果、巧克力等，它们的热量含量要高得多。

总之，138大卡是一种比较低的热量含量，对于那些想要减肥或控制体重的人来说，选择这样的食物可以帮助他们更好地控制自己的饮食。当然，在饮食方面还有很多需要注意的地方，建议大家在平衡营养的前提下，根据自己的实际情况进行合理搭配和选择。