5公里快走要多久

你有多久没运动了呢？每天至少要走5公里，这样对身体有益处。那么，五公里快走要多久呢？让我们一起看看。

首先，让我们猎奇一下，快走和普通走路相比，到底有什么不同呢？其实，快走是比较有氧的运动方式，相较于普通走路，快走可以帮助我们更好的锻炼心肺功能，同时减肥效果也更加明显。那么，五公里快走要多久呢？

其次，我们来解答这个问题，根据不同人的身体状况不同，时间也会有所不同。一般而言，快走的速度在每小时7-9公里左右，因此，五公里快走时间应该在40-50分钟之间。

最后，让我们总结一下，快走是一种非常适合人们日常锻炼的有氧运动方式，能够有效锻炼心肺功能、减轻体重、促进身体健康等等。如果你现在还没有开始运动，不妨从快走开始吧！