减肥保持多久才算成功

减肥是很多人都想要的事情，但是成功的定义却不同。有些人认为只要在短时间内瘦下来就算成功，而有些人则觉得只有保持久了才真正算成功。那么究竟减肥保持多久才算成功呢？

1. 大胖子的定义不同。对于体重超标的人来说，失去一定重量就能改善身体健康，因此他们可能会认为只要减下来了就算成功。但是如果仅仅只是为了短期减肥而不加控制地恢复原先的饮食、习惯，那么减肥也只是昙花一现。

2. 瘦子也需要长期控制。对于已经偏瘦的人来说，减肥并不是终点，而是一个长期控制的过程。只有在保持健康饮食、适量运动的前提下才能长期保持身材，否则很容易反弹。

3. 健康才是最重要的。无论身材是否超标，我们都应该以健康为第一位。减肥的目的不仅仅是为了美观，更是为了身体健康。只有在健康的前提下才能真正实现减肥成功。

综上所述，减肥并不是一个短期行为，而是需要长期控制的过程。只有在保持健康饮食、适量运动的前提下才能真正实现减肥成功。因此，无论减肥保持多久，只要能够保证身体健康，就可以算是成功了。