减35斤要多久

1. 减35斤要多久，这似乎是个令人烦恼的问题。很多人喜欢通过节食或者运动来减肥，但是却经常发现自己努力了很久，体重减少的并不明显。

2. 为什么会这样呢？原因1：很多人在减肥的过程中采取了极端的方法，比如暴饮暴食后再进行节食，或者是高强度的锻炼，这些都会对身体造成负担。原因2：减肥需要时间和耐心，大多数人都渴望快速看到效果，却不愿意坚持下去，结果很快就放弃了。

3. 那么，减35斤要多久呢？这个问题的答案是因人而异。如果你采用合理的减肥方法，控制饮食、增加运动量，每周减少1-2斤是比较健康的减肥方式。因此，要达到减35斤的目标，需要至少半年以上的时间。

总结：减35斤并不是一个简单的过程，需要耐心、持久的付出。不要采取极端的方法，保持良好的饮食和运动习惯，坚持下去，最终你将会获得满意的成果。