人流多久后可以减肥

人流多久后可以减肥？

这是许多女性在想的问题，因为许多女性在接受人流手术后，会感到体重增加。那么，人流后几天开始减肥呢？

1. 生理期内不减肥

首先需要知道的是，人流手术后身体需要一段时间来恢复。生理期内应该避免减肥，因为身体需要大量营养来恢复。

2. 两周后重新开始运动

两周后，身体大致恢复，可以慢慢开始进行低强度的运动，比如散步、瑜伽等。这些运动可以帮助身体逐渐恢复，不过需要注意的是，运动强度过大会影响伤口恢复。

3. 一个月后可以开始节食

一个月后，身体逐渐恢复，可以尝试进行一些节食。不过需要注意的是，节食要科学健康，不能一下子减太多，否则会对身体产生副作用。

总结：

人流手术后需要一段时间来恢复，不宜立刻进行减肥，可以逐渐地进行低强度的运动和科学的节食。不过，需要提醒的是，减肥的方法要科学、健康，不能一下子减太多。